【】椒炒下入海虹肉大火翻炒

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、用盐调味；

　　9、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8
、春季菜辣出香后，容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒、春季菜辣

　　7、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。

　　原料：新鲜海虹、烹入料酒和生抽，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、姜蒜
。

　　做法：

　　1 、新鲜的海虹摘洗干净
，